Padelis - sparčiausiai auganti rakečių sporto šaka pasaulyje, o pastaraisiais metais jis įsitvirtina ir Lietuvoje. Vilniuje, Kaune bei kituose miestuose atsidaro vis daugiau klubų, todėl susipažinti su šiuo žaidimu dar niekada nebuvo taip paprasta.
Šiame gide rasite visą svarbiausią informaciją: pagrindines padelio taisykles, kokią įrangą rinktis pradedantiesiems, kaip greitai patobulėti ir kur žaisti Lietuvoje.
Kas yra padelis ir kodėl jis toks populiarus?
Padelis jungia teniso ir skvošo elementus. Jis žaidžiamas ant mažesnės, stiklinėmis sienomis aptvertos aikštelės, dažniausiai dvejetuose. Kamuoliukas gali atsispindėti nuo sienų, todėl žaidimas tampa ilgesnis, dinamiškesnis ir pritraukia vis daugiau žaidėjų.
Kodėl pradedantiesiems patinka padelis:
- Lengva pradėti - taisykles perprantate per pirmą treniruotę.
- Socialinis sportas -visada žaidžiama dvejetuose.
- Mažiau traumų - lengviau kūnui nei tenisas.
- Smagu - kamuoliukas ilgiau išlieka žaidime, todėl žaidimas įtraukiantis.
Lietuvoje jau veikia daugiau nei 100 padelio kortų įvairiuose miestuose, o žaidėjų bendruomenė nuolat auga.
Padelio taisyklės pradedantiesiems - trumpai ir paprastai
Padelio taisyklės gana paprastos, todėl žaidimą galima pradėti vos per kelias minutes.
Aikštelė ir taškų skaičiavimas
- Aikštelės dydis: 10 x 20 m, aptverta stiklu ir tinkleliu.
- Žaidžiama dvejetuose (2 prieš 2).
- Taškai skaičiuojami kaip tenise: 15, 30, 40, geimas.
Servas
- Servas tik iš apačios.
- Kamuoliukas turi atšokti vieną kartą padavimo aikštelėje ir būti mušamas įstrižai.
- Turite du padavimo bandymus.
Žaidimas
- Kamuoliuką galima atmušti po sienos atšokimo.
- Jei kamuoliukas pataiko į sieną neatsimušęs į grindis – taškas prarastas.
- Laimi komanda, kurios varžovai nesugeba grąžinti kamuoliuko.
Įranga pradedantiesiems - ką verta turėti?
Padelio raketė
Padelio raketės neturi stygų - jos vientisos, su skylutėmis. Pradedantiesiems labiausiai tinka apvalios formos raketės, nes jos suteikia daugiau kontrolės.
Populiarios pradedančiųjų raketės, kurias rasite Padelpro.lt parduotuvėje - raketės pradedantiesiems
Kamuoliukai
Iš pažiūros panašūs į teniso kamuoliukus, bet padelio kamuoliukai turi mažesnį slėgį. Jie suteikia tinkamą atšokimą padelio aikštelėje.
Avalynė
Specialūs padelio batai užtikrina stabilumą ant dirbtinės žolės su kvarco smėliu. Jei žaidžiate dažnai, investuoti į padelio batus yra būtina.
Krepšys ir priedai
Patogus krepšys apsaugo raketę, o papildomos juostelės (overgripai) ir riešinės užtikrina komfortą.
Pirmieji žingsniai – kaip greitai tobulėti?
Kontrolė svarbiau už jėgą
Pradedantiesiems svarbu išmokti pataikyti tiksliai, o ne mušti stipriai.
Sienų išnaudojimas
Pradžioje sienos gali atrodyti sudėtingos, bet treniruokitės lėtus smūgius, kad suprastumėte jų atšokimą.
Pozicija aikštelėje
Žaiskite arti partnerio, kalbėkite tarpusavyje. Dauguma taškų laimimi geros padėties dėka, o ne sudėtingais smūgiais.
Pamokos su treneriu
Vos kelios treniruotės su profesionalu gali ženkliai pagreitinti jūsų progresą.
Kodėl verta rinktis padelį?
Padelis, tai ne tik sportas, bet ir bendruomenė. Tai puikus būdas aktyviai praleisti laiką, susirasti naujų draugų ir smagiai sportuoti.
Svarbiausia - pradėti. Net jei niekada nežaidėte teniso, padelio pagrindus išmoksite labai greitai.
DUK – dažniausiai užduodami klausimai
Ar padelis sunkus sportas?
Ne, dauguma pradedančiųjų sugeba žaisti jau pirmos treniruotės metu.
Ar galiu žaisti, jei nesu žaidęs teniso?
Taip, padelis dažnai netgi lengviau išmokstamas nei tenisas.
Kiek kainuoja pradėti žaisti Lietuvoje?
Kortų nuoma kainuoja apie 20–40 € už valandą (dalinantis keturiems žaidėjams). Pradinės raketės kainuoja nuo 70–100 €.
Ar būtina iš karto pirkti raketę?
Ne, dauguma klubų siūlo raketės nuomą. Tačiau nuosava raketė padeda greičiau tobulėti.
Kur rasti trenerius, rezervuoti kortus ir pasižaidimus?
Dauguma klubų turi savo trenerius ir rezervacijos sistemas. Pvz., Vilniuje galite naudoti Activezone. Kur žaisti padelį skirtinguose miestuose rasite čia: Padelio aikštynai jūsų mieste.
